Gymnastik für Seniorinnen

mit Alexandra Hollstein

Körperwahrnehmung, Gleichgewichtsübungen, rückengerechtes Training und Ratschläge für das Verhalten im Alltag, Dehnen und Entspannen für den ganzen Körper werden angeboten. Übungen zur Anregung der Gehirntätigkeit und Gedächtnistraining gehören wie Spiele, Tanz und Lachen zu unserem Programm.